Ainda relacionado ao post de baixo, realmente não existem caminhos fáceis para aqueles que querem atingir um objetivo:

 

Robert Tepper - No Easy Way Out

We’re not indestructible,
Baby better get that straight.
I think it’s unbelieveable,
How you give into the hands of fate.
Some things are worth fighting for,
some feelings never die.
I’m not asking for another chance,
I just wanna know why.

(chorus)
There’s no easy way out,
There’s no shortcut home.
There’s no easy way out,
Giving in can’t be wrong.

I don’t wanna pasify you,
I don’t wanna drag you down.
But I’m Feeling like a prisoner,
Like A Strange in a no-name town.
I See all the angry faces,
Afraid that could be you and me.
Talking about what might have been,
Thinking about what it used to be.

(chorus)
There’s no easy way out,
There’s no shortcut home.
There’s no easy way out,
Giving in can’t be wrong.

Baby Baby we can shed this skin,
We can know how we feel inside.
Instead of going down an endless road,
Not knowing if we’re dead or alive.
Some things are worth fighting for,
some feelings never die.
I’m not asking for another chance,
I just wanna know why.

(chorus)
There’s no easy way out,
There’s no shortcut home.
There’s no easy way out,
givin in, givin in, can’t be wrong.
(repeat and fade)

Já tiveram aquele período que parece que você está ligado em uma tomada 220V? Pois é, estive assim durante esta última semana que passou até a sexta feira.

Já ando dormindo bem pouco, cerca de seis horas ou menos, não conseguindo passar disso. Sou jogado para fora de minha cama diariamente por meu próprio relógio biológico e já estou pronto para o que der e vier.

Durante essa semana sempre saia as seis da matina nos dias que não ia trabalhar para a academia fazer uma hora e meia de musculação (ainda adaptativo) e quando ia trabalhar, ia de noite entre 16 e 20 horas. Uma grande explosão hormonal, metabolismo acelerado no último, e sempre não via a hora de descarregar isso na academia. Saia de lá com uma sensação muito boa.

Não foi quando na última quinta feira (08 ), depois de voltar do evento da Praça João Mendes acabei indo as 20 horas mesmo, e quando estava quase na metade de meu cronograma de exercícios vou dar uma alongadinha no pescoço e… Crek!!! Pronto, torcicolo a vista. Um nervo chato que eu tenho em meu lado esquerdo que vira e mexe me perturba mesmo sem exercícios.

Aproveitei que o corpo estava quente e fiz uma força para terminar o cronograma mesmo com dor. Terminei tudo, fui para casa, tomei banho quente e um Dorflex. Afinal sexta ainda tinha evento e eu precisava estar inteiro.

Sexta de manhã e parecia que meu pescoço ia ter um filho, outro Dorflex e bora pro trabalho. Há! Não deu outra, fiquei “borocoxó” o dia inteiro, se é que isso existe, parecia que eu tinha tomado uma surra no dia anterior. Até queria ir treinar na sexta, mas minha energia se fora embora totalmente.

Amigos vieram me perguntar até o que havia acontecido comigo, pois no dia anterior eu estava estalando e no dia seguinte eu parecia bêbado após a balada. Nem eu agüentava ver minha cara no espelho.

Estou de molho desde então, acho que já recuperei quase toda energia e segunda vai ter como eu recomeçar tudo novamente com plena carga. Só espero não descer tanto ao fundo do poço novamente, mas se acontecer faz parte.

Como disse em um post anterior, dias 08 e 09 de maio eu estaria nas proximidades do Fórum João Mendes no centro de Sampa City, que fica ali atrás da Catedral da Sé para o evento de dias das Mães que contou com diversos expositores de feiras de artes de São Paulo.

Eu como expositor da Feira de Artes da Praça da República e da Praça da Conceição tive meu ingresso garantido também.

Nossa intenção era chegar logo as cinco da matina, porém acordamos um pouco mais tarde e chegamos às seis. Pegamos excelentes lugares reservados para o grupo da Feira de Artes da Conceição graças ao nosso amigo Ginaldo (Gil)

 

Acabamos pagando por dois alugueis de barracas estabelecimentos, a intenção era que a namorada de meu digníssimo sócio-irmão ocupasse a segunda com seu trabalho de sementes, mas como ela no final se recusou a comparecer ao evento, ocupamo-nos de ambos os espaços. Algumas pessoas viram isso com maus olhos. Problemas delas, os espaços eram nossos e estavam bem pagos.

Isso acabou gerando uma imensa vantagem para nós, além de estarmos em lugar privilegiado, ganhamos um enorme destaque, quase 3,40m de estabelecimento só nosso (huhuh).

Eu já usava o caminho para ir ao Anglo Vestibulares (SIGA) todos os dias mais ou menos passando por ali entre 17 e 18 horas da tarde e já sabia que o lugar tinha um imenso potencial comercial devido ao grande volume de passantes. Não deu outra, houve vendas o dia inteiro, coisa que eu realmente não via desde o Natal.

A tarde de quinta (08 ) estava muito agradável, um sol bem leve e radiante.

 

Meu excelentíssimo amigo Evandro, ourives. Se precisarem de jóias em prata-de-lei ele é o cidadão certo.

Bom, o sucesso de quinta tornou-se a se repetir na sexta (09) e quase todos expositores e passantes/clientes elogiaram a feira. Fica aqui a ressalva e agradecimentos também ao nosso companheiro de trabalho o Sr. Lindolfo que conseguiu a maracutaia negociar perante a subprefeitura o pedido para que fosse realizado o evento.

E parece que já está em andamento outro pedido para que possamos voltar dias 11 e 12 de Junho para um evento do Dia dos Namorados. Mas talvez antes ou depois disso haverá outro na Praça da Sé bem no Marco Zero da cidade.

Segurem as suas bolsas e carteiras.

 

 

Do (X)ute Científico

Terceira aula adaptativa… Tudo correndo bem, minhas dores já não são mais tão violentas. Meu corpo já começa a responder melhor também, creio que um inicio de fermentação de muque no braço bem leviano já começou a aparecer.

Ainda assim continuo com dificuldades com alguns exercícios, em especial os abdominais. Muito cedo ainda? Com certeza. Porém quero ultrapassar essa barreira antes das 15 aulas adaptativas terminarem.

Existe um exercício para o abdominal inferior onde fico pendurado à parede segurando o corpo somente com a força dos braços e depois eu preciso levantar as duas pernas juntas em quatro séries de 20 repetições.

Estou sendo motivo de sarro para o instrutor por conta disso:

Instrutor: Já cansou?

(pergunta-me isso cada vez que heroicamente consigo finalizar uma série)

Kenzo: Não, não vou desistir.

Instrutor: Tu tá caindo, você não tem resistência no braço.

Kenzo: Estou ciente disso.

Ok, realmente meus braços estavam em uma situação lamentável, mas com a velocidade que estou desenvolvendo a coisa creio que conseguirei aperfeiçoar a coisa antes das 15 aulas acabarem. Owned aceito por hora.

Tentando procurar mais incitação retornei minha memória à década de 80 com o nosso velho e saudoso Rocky Balboa, o qual eu estou puxando inspiração para ir adiante:

 

John Cafferty - Hearts on fire

Silent darkness creeps into your soul
and removes the light of self-control
the cave that holds you captive has no doors
burnin’ with determination
to even up the score
Chorus:
hearts on fire
strong desire
rages deep within
hearts on fire
fever’s rising high
the moment of truth draws near
Time will not allow you to stand still, no
silence breaks the heart and bends the will
and things that give deep passions are your sword
rules and regulations have no meaning anymore
Hearts on fire
strong desire
rages deep within
hearts on fire
fever’s rising high
the moment of truth is here
is here
Hearts on fire
strong desire
rages deep within
hearts on fire
fever’s rising high
hearts on fire
strong desire
rages deep within
(repeat 2x)

 

Meio previsível o que postarei nas próximas semanas.

“Você não pertence só a si mesmo
Não há nada nesse mundo, que seja só nosso.
Todo mundo está conectado a todo mundo
E divide algo com alguém.
Por isso você nunca pode ser livre.
E também por isso é:
Interessante,
Triste,
E precioso.”

 

 

 

Do xxxHolic Key

Caros,

A trilha para Kenzão se tornar o mais novo gostosão da praça já foi iniciada. Acontece que suas aulas de musculação já começaram e hoje fui fazer a segunda.

Não preciso nem dizer que meus braços estão moídos. Mas está valendo a pena, como minha intenção lá não é perca de peso então já estou lá diretamente pela hipertrofia muscular (ganho de músculos).

Porém segundo o avaliador físico eu estou muito abaixo de meu peso ideal, agora me encontro com 1,78m, 72 kg e taxa de gordura corporal em 13.5%. O ideal seria manter a mesma taxa, mas com 82 kg de músculos magros nessa diferença, portanto ele receitará em breve suplementos de proteínas e aminoácidos. Parece que cápsulas de colágeno serão também necessárias para enrijecimento da pele.

Foi dito também para eu esquecer um pouco os exercícios aeróbicos como as caminhadas de 10 ~ 15 km que eu gostava de fazer antes, pois o lance agora é trabalhar para ganho de massa magra.

A parte desanimadora ou nem tanto é que ele disse que o “tratamento” duraria pelo menos dois anos, mas que em oito meses eu já estaria vendo efeitos visíveis. Hoje na segunda aula o instrutor disse que se eu continuar pegando firme do jeito que estou, em seis meses até eu já estaria vendo resultados. É, parece que eu tenho alguma salvação ainda.

Fiquei contente em ouvir isso, e para falar a verdade nessas duas miseras primeiras aulas de adaptação (de 15) eu já notei que de uma para outra alguns pesos já começaram a se tornar mais leve e após a segunda meu corpo já estava respondendo melhor (apesar das dores).

Ainda estou com uma imensa dificuldade em alguns aparelhos e abdominais que eu pensava que ia tirar de letra fora um ledo engano. Com a adição dos aparelhos de abdominal inferior (no chão) e superior (pendurado e fazendo levantamento de pernas) a figura mudou totalmente e tornou a experiência bem mais torturante do que eu fazendo aqui em casa sozinho. Ótimo para mim, só assim verei resultados melhores do que eu já consegui até agora.

 

Só hoje também que senti meu corpo produzir mais adrenalina e sai da academia com uma sensação muito boa, dando risada à toa. Gostei mesmo.

Então é isso por enquanto, a estrada é longa, mas eu chegarei lá. Nas próximas semanas eu lançarei mais feedbacks aqui no blog de como a coisa tá indo.

Agora me dêem licença que vou tomar meu Dorflex.

Por que diabos nós temos medo de passar má impressão?

Por que quando vamos, provar ou experimentar alguma coisa que temos intenção de compra ou até para apenas reconhecimento de um produto e não levamos, damos mil desculpas ao vendedor depois?

As vezes parece até medo de que o vendedor irá pensar mal de nós: “Nossa, esse aí é duro.”, “Que caroço.” ou “Só veio encher o saco.” Acreditem, vendedores pensam assim, principalmente quando não conseguem fechar a venda. Mas vocês clientes deveriam nem de longe se importar.

As desculpas clássicas abaixo eu separei porque tem até respostas cretinas prontinhas para elas:

Cliente: Até que horas você fica aqui?

Vendedor: Até a hora que eu ir embora. (duh!)

Cliente: Vou ali ao banco tirar dinheiro e já volto.

Vendedor: Melhor não ir. Já passou varias pessoas aqui que disseram a mesma coisa e não voltaram mais. Acho que estão seqüestrando pessoas naquele banco.

Cliente: Você está sempre aqui?

Vendedor: Não. Às vezes eu vou para casa, sabe? Preciso fazer necessidades e comer também.

Outras:

- Eu vou dar uma pensada.

- Vou ali comprar não sei o que e já volto.

- Se eu não achar coisa X eu volto aqui e compro esse.

-Etc, etc…

As réplicas não são necessariamente aplicadas (pelo menos não por mim). Mas que as vezes coço para falar, coço.

Agora essa foi digna de pena. Realmente desculpa pronta para o caso a seguir não teria pegado tão mal do que inventar uma mentira inteira:

Garota Saliente: Tem dessas camisetas GG?

Kenzo: Sim, aqui está.

Garota Saliente: Nossa, que legal. Posso experimentar?

Kenzo: Claro.

Garota Saliente: (coloca a camiseta) Quanto custa?

Kenzo: 15 reais

Garota Saliente: Não sai um desconto não? Por 13 eu levo.

Kenzo: Não dá… Meu preço já é bem abaixo do mercado por eu fabricar o produto. E esse produto me da um grande consumo de malha.

Garota Saliente: Mas por quê?

Kenzo: Porque eu quase perco uma camiseta inteira de tamanho menor para tirar o GG no corte, se fosse um tamanho menor eu lhe daria o desconto.

Garota Saliente: Ah! Vai moço, faz, 13 reais vai. (faz movimento que vai tirar dinheiro do bolso)

Nisso chega um casal que começa a negociar uma bata feminina para a namorada e eu tenho que dar atenção à venda certa.

Então toda sem jeito pelo fracasso da negociata, hora da guria dar área:

Garota Saliente: Ó, mais xiiii, cadê minha amiga? Ela tava bem ali atrás.

Kenzo: …

Garota Saliente: Ah! Pior que ela tá com todo meu dinheiro.

Kenzo: …

Kenzo: Vou deixar sua camiseta aqui dobrada então. Vá atrás dela.

Garota Saliente: Até que horas vocês ficam aqui?

Kenzo: Mais uma hora e meia e vamos embora.

Amiga que tá com dinheiro? Pela mor né. Quem em sua sã consciência deixa todo seu dinheiro com amigos e vai para o centro comercial? Essa não colou mesmo. Pior que eu olhei para a cara da pobre depois e estava estampada MENTIRA na face dela.

Porra! Perguntou o preço, viu ou experimentou o produto e não se interessou ou está sem grana para comprar no momento, agradeça e de área. Não fique dando desculpas para o vendedor. Ele não é seu familiar, amigo ou acompanhante. Ele está ali apenas fazendo o serviço dele de lhe atender bem, demonstrar o produto e vender se for o caso.

Se você vier a voltar, ele lembrará de você de uma maneira melhor e principalmente se voltar para comprar ele ficará muito contente de qualquer forma.

A “choradinha” sempre é válida também, mas pede-se um mínimo de bom senso como ter idéia de quanto um produto realmente vale no mercado antes de sair pedindo descontos mirabolantes como muitos: “Dá pra fazer cinco reais?” e tirar até ou mais de 70% do valor de algo assim do nada.

Pensam que vivemos de capim?

Homens costumam crescer até os 21 anos, e eu acreditei por pelo menos 10 após isso que eu tinha uma determinada altura.

Sempre tive um pouco de orgulho de não ser tão baixo assim, se pudesse eu queria ter crescido até um pouco mais. Mas não foi o caso e eu me conformei com isso.

Aos 17 anos no período de alistamento militar fui fazer um teste físico e de acordo com eles eu já atingira até ali a marca de 1,80m. Excelente, pois eu ainda tinha mais três ou quatro anos de fase de crescimento.

Quando estava entre os 20 e 21 anos tirei minha última medida de altura para ver onde eu definitivamente parei: 1,82m

Ótimo! Pensei. Uma altura muito boa, nem tão alta, mas nem tão baixa. Parecia que eu tinha tomado meu leitinho corretamente até então.

Pelos 10 anos seguintes estava feliz com isso e sempre que se precisavam alcançar lugarzinhos um pouquinho mais alto o pessoal se dirigia a mim com frases como: “Pegue isso você que é mais alto, por favor,” ou “Nossa, até que você é grandão”

Foi então que meu título de pessoa mais alta do que algumas outras foi por água abaixo quando fui fazer uma avaliação física ontem na nova academia que entrei.

Mestre: Suba aqui que vamos medir sua altura agora.

Mestre: … Vejamos… 1,78m. Ué, você não tinha dito que era 1,82m?

Kenzo: !? Não pode ser, tem certeza? Meça de novo.

Mestre: Ok. Fique ereto de novo, não se mexa… Isso mesmo, 1,78m

Kenzo: Eu encolhi? Mas que diabos?

Dizem que durante o sono, a sua coluna se acomoda e você diminui de tamanho, mas que depois de acordar e ela volta ao normal. Eu não tinha acabado de acordar, e já eram 21 horas da noite.

Há também outra explicação que diz que conforme vai ficando mais velho, você vai encolhendo novamente aos poucos, mas eu ainda sou muito jovem para isso começar a acontecer. Normalmente se da por complicações de cálcio nos ossos como a osteoporose que eu tenho certeza que não sofro.

E tem a minha teoria que desde o começo eu nunca consegui uma medição decente de altura, aquele porqueira do alistamento mediu errado e eu depois medi mais errado ainda com uma fita nada confiável e não fiz mais questão de saber minha altura estando certa ou errada.

Números são números, medido errado no passado ou não nem fará diferença. O importante é que eu sempre me senti e me sinto alto ainda, tenho confiança nisso. Essa informação é importante saber bem corretamente para calcular índice de massa corpórea agora que estou na malhação.

Mas confesso que fiquei um pouco decepcionado sim. Sempre pensei que eu estava apto para ser pivô de basquete ao menos. Droga!

Sempre fui bom degustador de bolos, os de chocolates me atraem muito. Então eis que aqui trago-lhes uma coisa meio diferente do normal, uma receita.

Ok, não que esse blog irá se tornar em um de receitas, mas fala sério, provei esse bolo há algumas semanas atrás que foi um dos melhores que eu já provara nos últimos tempos.

 

Então foi inevitável que eu pedisse a receita para a minha amiga que o fez.

Bolo de chocolate

Ingredientes:

- 1 bolo de caixinha (daqueles mesmos de supermercado)

Preparar o bolo de acordo com a receita da caixa

Agora é a parte principal e segredo desse bolo:

Recheio

Ingredientes:

- 500g de chocolate em barra (meio amargo ao leite)

- Três caixas de creme de leite

Modo de fazer o recheio:

Derreta o chocolate em Banho Maria, depois acrescente uma caixa de creme de leite, vá mexendo bem para o chocolate e o creme formarem uma mistura bem homogênea sem deixar empelotar, vá acrescentando as outras uma a uma.

Corte o bolo no meio, se o bolo for mais alto, corte duas vezes, coloque o recheio e cubra com a outra metade do bolo e coloque o resto do recheio como cobertura.

Leve à geladeira por mais ou menos de 4 a 5 horas para o chocolate ficar curtido e penetrar na massa do bolo.

Ele é simples de tudo para fazer, o mais complicado mesmo é armar o Banho Maria e comprar o chocolate certo. Sinceramente eu não experimentei fazê-lo por mim mesmo ainda, mas fiquem livres para tentarem se quiserem. O resultado é muito bom mesmo.

Ahh trem baum!!! =D

Créditos para minha amiga Vânia.

Não sabe o que é  ALFISINA?

Então, é tempo de aprender, porque sempre pode precisar.

 

Vida de comerciante é dura… Se ele não trabalha em uma loja se torna mais torturante ainda.

Essa aconteceu na Feira de Artes e Artesanato da Praça da Conceição, mas penso que poderia ocorrer em qualquer lugar.

Meu digníssimo sócio e brother estava atendendo um cliente que aparentemente se encantou com um de nossos produtos, e não foi que durante a negociação…:

Brother: Esta camiseta nós vendemos por 15 reais, mas se você fosse comprá-la em alguma loja ou shopping não pagaria menos de 25 ou 30 reais. Fabricação nossa.

Cliente Tosco: Ah! Mas a do shopping é original.

Bem, a pérola não estava suficientemente bem acabada e ele arremata ainda:

Cliente Tosco: … E também a estampa não solta.

Para primeira parte pérola: Mexemos com área têxtil há mais de 15 anos, estudamos em escola profissionalizante do setor durante anos, abrimos uma empresa M.E. há pelo menos 12 anos. Não, o nosso produto é tão autentico, senão melhor do que o do shopping, garanto para ele e para qualquer um que duvidar.

Para a segunda parte da pérola: Demorei muito tempo para acertar uma tinta serigráfica também que não quebrasse ou desse maiores dores de cabeça.

O pior disso tudo é ter que ouvir essas coisas calado, pois você precisa manter um nível de ética absoluta com o cliente. Ah, claro, como qualquer outro bom vendedor, depois que ele se retira pode falar mal à vontade.

Ainda assim, o indivíduo levou a camiseta ao menos. Caso senão aí sim seria motivo de maior revolta ainda.

Bom, como eu disse antes, aqui está a matéria nada completa (apenas sobre o que eu vi) da virada cultural de São Paulo que ocorreu nos últimos dias 26 e 27.

O que posso dizer? CAOS TOTAL E IMINENTE! O palco que ficou na Praça onde trabalho foi justamente o pior palco que se poderia esperar: O palco do Rock/Metal.

Logo quando chegamos à praça as seis da matina já dava para notar que o centro da cidade virara uma lata de lixo ao céu aberto, era toneladas de tudo quanto é tipo de lixo que se possa imaginar nas calçadas, sargetas, ruas… Um show de cidadania.

A Praça da República então nem se fala, além do lixo estava tomada por pessoas de tudo quanto é tipo, desde pseudo-metaleiros e rockeiros a emos. Coisa mais lindia de se ver.

Honestamente eu teria ficado mais feliz se o palco de Techno Tribal estivesse ali e não na Rua 15 de novembro. Mas para aspéctos comerciais, ainda mais para uma feira de Artes e Artesanato, o ideal seria o palco de dança ou até o de música clássica.

Ainda falando em termos pecuniares, o dia não foi de se jogar fora apesar de eu nunca ter visto tanta gente dura (opa!) passar por ali junta em um único dia. A oportunidade foi boa para vender camisetas pretas devido ao tipo de público frequentante.

Estava perto de um corredor apertado da praça que era um acesso direto ao palco de Rock, teve momentos que eu pensei que meu estabelecimento seria arrastado junto com o grande volume de passantes.

 

Na esquina do lado oposto até estava bem tranquilo e bonita a feira, mas não perguntei como as coisas estavam indo a conhecidos meus que trabalhavam nessas proximidades.

 

Fui descendo até o Anhagabaú, onde estava um clima bem bacana, porém quando passei não estavam tocando nada.

 

 

Esse foi comédia de se ver do lado de fora, foi no Largo São Bento. Povo colocava os Fones de ouvidos e dançavam, pulavam… Eu bem que quis tentar também, mas quando eu vi que tinha fila para experimentar desanimei. Creio que eles estavam ouvindo Dance Music pelo visto.

 

 

Sem dúvida alguma, o melhor trecho que passei foi na Rua 15 de Novembro, onde estava tocando Techno Tribal (Jango). Quando fui me aproximando do som comecei a sentir arrepio até. Era super contagiante, e até eu que danço como um tijolo tentei ensaiar alguns passos, mas não saiu nada de bom. Bacana também o globo com o Dj em cima com as pick-up sobre a galera.

 

Mais à frente, na Rua da Quitanda rolava um Eletronico mais light pra galera que não gosta de se sacudir muito.

 

E da sacada da faculdade de Direito, Djs mandavam aquele Trance pra galera lá embaixo.

 

Na Rua Direita o povo ensaiava um batuque estilo Holodum.

 

Tirei essa de cima do Viaduto do Chá, porém o palco estava montado lá embaixo no Vale do Anhagabaú, performistas faziam vários tipos de danças, quando cheguei estavam dançando balé.

 

No palco canja estava havendo um misto de Rock e MPB, lá na Rua Barão de Itapetininga.

 

 

 

Voltando à Praça da República, se notava que não havia mais muito espaço físico então o povo se aglomerava onde desse, a grama da praça foi tomada, a cena me lembrou muito uma Woodstock da vida.

Morram seus malditos POOOORCOOOS!!!

 

 

Para finalizar, eu e Carolzinha (11), filhinha de minha amiga Geni. Foto que entitularei carinhosamente de “A Bela e a Fera”.

 

Fora isso faltou comentar também sobre os banheiros químicos distribuidos pela cidade que estavam lá desde sábado. Digamos que no Domingo, era mais higiênico fazer suas necessidades fisiológicas na beira do Rio Tiête do que neles. (Nota: Precisei usá-los duas vezes mesmo assim, argh!!!).

E foi isso minha gente. Para minha pessoa o dia só não foi melhor pois faltou a compania de alguém especial do meu lado. Mas quem sabe em uma outra oportunidade?

“Não existe pessoas feias, existe gente sem dinheiro”

Notável frase que me disseram esses dias….

…as vezes acho que sou exemplo vivo disso.